¿Tu bebé no duerme? 5 claves para noches tranquilas

Por Equipo Creciendo Juntos · 24/10/2025 · sueno

Rutinas suaves, ambiente propicio y respuestas calmadas.

💤 Ajusta expectativas por edad

En los primeros meses, el sueño es fragmentado. Evita compararte: observa señales de cansancio.

💤 Crea rutinas suaves

Baño templado, masaje y luz tenue antes de dormir. Repite el mismo orden cada noche.

💤 Responde a los despertares

Voz suave, contacto y balanceo. Si necesita alimento, ofrece leche sin prisa.

💤 Cuida el ambiente

Habitación fresca y oscura, ruido blanco suave si ayuda, cuna segura y ropa cómoda.