No todo es perfecto: cuidar tu mente también es criar

Por Equipo Creciendo Juntos · 24/10/2025 · bienestar

Valida tus emociones y crea micro-momentos de autocuidado.

🌿 Valida tus emociones

Pon nombre a lo que sientes y compártelo con alguien de confianza.

🌿 Micro-momentos de autocuidado

Respira profundo, date una ducha en calma, hidrátate.

🌿 Pide y acepta ayuda

Delegar tareas y buscar apoyo profesional cuando lo necesites.

🌿 Cuida el vínculo de pareja

Conversen, escuchen, celebren pequeñas victorias.